Le programme 2025
Samedi 29 et dimanche 30 novembre 2025: 5h-12h: Stage intensif de Yogas tibétains
Une immersion matinale pour éveiller le corps et l’esprit
Oui, vous avez bien lu : le stage commence à 5 h du matin !
Pourquoi ? Parce que c’est le moment le plus propice à la méditation. L’esprit est clair, l’énergie de la nature est paisible, et le corps se réveille en douceur. Cet horaire vous demandera un effort : vous coucher tôt, bousculer vos habitudes… mais c’est précisément en sortant de votre zone de confort que commence la transformation.
Si vous souhaitez améliorer votre santé physique et psychique, retrouver vitalité et jeunesse intérieure, ce stage vous invite à expérimenter un autre rythme de vie — celui du lever avant l’aube, moment où la conscience s’ouvre pleinement. Même si vous êtes sujet à la fatigue chronique, vous serez surpris de constater à quel point ces pratiques revitalisent.
Déroulement
5 h – 8 h : méditation guidée, récitation de mantras, respiration tonifiante (Vajra Yoga), pratiques corporelles d’éveil (Lu Jong, prosternations, Yantra).
Avec Louise, Nadège et Dominique.
8 h – 9 h : pause petit-déjeuner conviviale. Thé et café offerts, repas partagé ou possibilité de rentrer à votre hébergement.
9 h – 12 h : enseignements et pratiques du Yoga de Naropa (transmis par Lama Phurba Dorjee Khempo, venu du Népal) et du Tog-Chöd — la pratique de l’Épée de Sagesse, destinée à trancher symboliquement les attaches de l’égo, la colère et l’ignorance, un yoga dynamique et méditatif où l’épée devient symbole de discernement et de libération intérieure.
Avec Dominique et Louise.
👉 Tous les enseignements seront donnés en français et en anglais.
Bénéfices
Ce stage intensif vous permettra de :
découvrir des ressources insoupçonnées de votre corps ;
comprendre comment l’énergie remplace la force musculaire ;
régénérer vos tissus par une meilleure circulation sanguine ;
renforcer votre vitalité grâce aux respirations actives ;
apaiser vos émotions et clarifier votre mental par la méditation et les mantras ;
assouplir vos articulations, stimuler les fascias et ouvrir les canaux subtils d’énergie ;
expérimenter la puissance méditative des prosternations, pratique complète qui tonifie, étire et relie à la dimension sacrée.
Pour qui ?
Ce stage s’adresse à toute personne motivée par une transformation corps-esprit.
Aucun prérequis n’est nécessaire : débutants, pratiquants expérimentés, personnes en bonne santé ou en recherche d’équilibre, chacun y trouvera un espace d’évolution adapté à son rythme.
Un suivi sur les semaines à venir pourra être proposé à la suite du stage pour celles et ceux qui souhaitent poursuivre la pratique et ancrer les bienfaits dans la durée.
Samedi 29 (14h-16h) et dimanche 30 (13h30-15h30) : découverte pour toute la famille
Deux heures d’atelier pour petits et grands: Louise, Nadège et Dominique vous ferons découvrir l’univers des yogas tibétains dans leurs aspects culturels et ludiques. des étirements spécifiques, des mouvements dynamiques alliés avec des techniques de respiration (pour allier coordination et tonicité), l’épée de sagesse tibétaine (épée en bois fournie) pour expulser nos colères et aversions et nous terminerons par une exploration de la méditation et des mantras. Un programme riche pour un excellent dimanche en famille!!
Samedi 29 novembre: 20h-22h: spectacle exceptionnel!!
Nous avons l’incroyable chance de recevoir la troupe des nonnes et moines tibétains venant du Népal qui donneront gratuitement un magnifique spectacle de danses sacrées tibétaines suivi d’un concert de réharmonisation par les bols tibétains.
Ouvert à tout public.
Et encore en plus!!!
Venez à votre guise tout le week-end admirer la création d’un mandala pour la Paix, boire une tasse de thé tibétain et chiner sur notre petit marché d’artisanat tibétain et d’artisanat local!
Dimanche à 15h30: une petite cérémonie de dissolution du mandala de la paix sera suivie des remerciements.
L’after à Monaco, Nice et Bajardo
Bajardo
samedi 6 décembre
Journée tibétaine pour la santé holistique
10:00-12:00 et 14:00-17:00: Yoga tibétain et méditation par Dominique Caubel et Phurba Khen Rinpoche: 50€
18:00-19:00: Bain sonores de Gong par Monica et Ernest de Bajardo
19:00-20:30: Diner spécial
Soirée tibétaine: 20€
20:45-21:30: Danses sacrées par les moines et nonnes de l’Himalaya
21:30-22:15: Séance de guérison des énergies et dissipation des blocages et obstacles aux bols tibétains par Phurba Khen Rinpoche
Toute la journée: Création d’un mandala de la Paix et marché artisanal tibétain: gratuit
Sur inscription, envoyer un message par whatsapp au +336 07 65 35 65 pour vous inscrire.
Monaco
Lundi 8 décembre
Soirée Caritative au profit des orphelinats d’enfants tibétains au Népal.
Remise de la médaille de la Paix et de l’Humanité à Sa Majesté la Reine Fadila Farouk d’Egypte, en gratitude et reconnaissance pour son rôle influent dans la diplomatie culturelle et le plaidoyer humanitaire. Cet événement sera organisé en collaboration avec la Fondation Himalaya Maitri du Népal et l’association l’énergie du souffle.
La cérémonie comprendra :
Une prière pour la paix, dirigée par Phurba Khen Rinpoche
Un court rituel de guérison avec des bols chantants tibétains, destiné à dissiper les énergies négatives et les obstacles,
Une courte méditation guidée,
La projection du film « 10 Minutes de l’Enfant au Népal », suivie d’une séance de questions-réponses.
Une conférence intitulée : “La Paix universelle à travers la paix personnelle : comment trouver le bonheur et la paix en soi”, accompagnée d’un échange culturel.
L’association l’énergie du souffle et la fondation Himalaya Maitri œuvrent ensemble pour offrir une meilleure éducation, une alimentation saine et de nouvelles perspectives aux enfants orphelins et démunis du Népal. C’est pourquoi cette soirée sera dédicacée aux enfants et aux femmes du Népal Himalaya.
Sur inscription à lenergiedusouffle@gmail.com
Adresse exacte donnée à l’inscription.
Nice
mercredi 10 décembre
Ateliers de Yogas tibétains avec Dominique Caubel et Phurba ken Rinpoche.
Dominique Caubel et Phurba Khen Rinpoche ont le plaisir de vous offrir deux journées d’atelier de yogas tibétains à l’école l’énergie du souffle à Nice.
Ces ateliers, ouverts à toute personne désireuse d’améliorer profondément sa qualité de vie, vous apporteront des clefs substantielles à cet effet.
En pratiquant, votre corps s’assouplit, se tonifie et devient emplie de vitalité. Vous êtes plus joyeux-se, plus dynamique, plus optimiste, plus enthousiaste!
Pour les personnes ayant une santé fragile ou en cours de pathologie, les techniques enseignées vous permettront de rétablir les déséquilibres des corps énergétiques et d’apporter une stabilité émotionelle.
Quand bien même ils ne se substituent pas à un traitement médical, ils sont néanmoins un complément extraordinaire de ceux-ci, procurant aux personnes sous traitement des outils pour limiter les effets secondaires ainsi qu’une amplification des effets médicamenteux souhaités.
Les participants seront invités, s’ils le souhaitent, à se retrouver régulièrement avec Dominique afin de se maintenir dans la pratique et de l’approfondir.
Horaires:
Mercredi 10 décembre 2025: 10:00-17:00
Tarif:
inscription:
Commencez à pratiquer avec cette vidéo offerte!
Une heure de séance de yoga du souffle avec Dominique, pour découvrir ce qui vous attend!!